Минус 17 кг за 9 месяцев 🏋️
Вот так я изменился с сентября прошлого года! 👍
Моя история похудения началась с того, что Катерина Козлова порекомендовала мне пройти Physical Transformation/Физикл , за что я ей очень благодарен 🙏. Я пошёл на курс, который длился 4 месяца и совершенно не пожалел. Оказалось, что это не просто какой-то интернет марафон, очень полезная штука с кучей лекций и научным подходом 👨🏫 . Уже к Новому Году было -10 кг, а с января я пошёл на этот же курс (все ради общения с куратором) ещё раз + активно занялся спортом. 🏊♂️🤺🧘♂️
В итоге я очень доволен результатом, чем и спешу вам похвастаться.
Даже переехав на Бали 🏝 с месяцем стресса, многих дней 10часовой работы с учениками и отсутствия спорта, вес не изменился, а сейчас я вернулся к активным занятиям спортом, чему и очень рад!
У моего похудения было 2 занятных последствия:
1. Ощущения были не те, что я ожидал. 😅 Т.е. какой-то супер легкости и удобства в обращении с телом не появилось. Но почему-то 🧐 стало гораздо меньше болеть колено. Почему-то отдышка при подъеме на 4 этаж уменьшилась. Да и отражение в зеркале стало нравиться гораздо больше. (Хотя раньше казалось бы - куда больше? 🤣)
2. А еще я столкнулся с неожиданным шеймингом со стороны большей женской части моей семьи
- Обязательно кушай 🍱
- А что, денег не хватает 💴
- Это нездорово. Обязательно сходи к доктору 🚨
- Страшно на тебя смотреть, ты очень плохо выглядишь 😱
… и еще много неожиданных эмоциональных моментов 😢
Так что поддержите меня, плиз 🥺. Скажите, что я красавчик и все такое 😁
Фото изменений прилагается. Листайте ➡️
